Ruch usprawnia pracę układu krążenia, poprawia metabolizm, zapewnia lepszy sen. To nie pozostaje bez znaczenia dla układu nerwowego i mózgu. W czasie wysiłku wydzielają się endorfiny nazywane czasami hormonami szczęścia. Aktywność fizyczna pomaga też podnieść pewność siebie i nawiązywać relacje z innymi ludźmi, na co najlepszym przykładem są warsztaty fizjoterapii i jogi w bibliotecznej Facjatce.  Uczestnicy spotkań nie tylko dbają o kondycję fizyczną, ale również zdrowie psychiczne podczas spotkań w ramach „Gimnastyki mózgu”. Rozmawiając, spędzając czas wśród swoich przyjaciół czy znajomych w otoczeniu książek można się zrelaksować, a jednocześnie spędzić czas pożytecznie ucząc się nowych rzeczy.

Spotkania w ramach projektu „Aktywność to najlepszy lek na seniora wiek” realizowanego we współpracy z Uniwersytetem Trzeciego Wieku w Krotoszynie organizowane są od sierpnia 2023 roku i zyskują coraz większą popularność!